Исследования показывают, что 40% времени мы заполняем делами, которые повторяются каждый день. Такие рутинные действия становятся для нас своего рода ритуалами. Они помогают оставаться здоровым, справляться со стрессом и эффективно распоряжаться…
Психология
Увлечения — это не просто способ весело провести время. Исследования показали, что творческие занятия могут улучшать работу нашего мозга. Мы расскажем, какие хобби выбрать, если хочешь развить свои…
Каждый человек обладает определенным объемом психической энергии, которая расходуется по мере выполнения какой-то задачи. В момент, когда эта энергия заканчивается, наблюдается резкое снижение продуктивности. Соответственно, довести задачу до…
Каждый может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Они отнимают…
Жаловаться на жизнь – одно из часто встречающихся занятий, которому могут быть подвержены лица любого пола, возраста и социального статуса. Жалобщиков, утверждающих, что «все плохо», бесконечно рассказывающих о…
Как понять, что он предназначен судьбой? Он ваша судьба, если принимаете его таким, какой он есть, можете быть с ним самой собой, чувствуете себя в безопасности. Вы благодарны…
Если вы понимаете назначение человека в жизни, вам станет легче научиться испытывать к нему любовь, потому что будет понимание, что человек в моей жизни — учитель, и я ему за это благодарна. Типы мужчин, которые…
Какого человека мы считаем мудрым? Седого старца с богатым жизненным опытом? Или того, кто ценит себя, уважает окружающих и не суетится по пустякам? А может быть мудрым молодой…
Отношения между мужчиной и женщиной — это удивительный мир, полный эмоций, сюрпризов и возможностей для роста. Каждое новое знакомство, каждая история любви – как урок, который обогащает нас…
Принимать важные решения в условиях стресса и неопределенности особенно сложно. В таких ситуациях резко повышается вероятность того, что человек сделает неправильный выбор или откажется от каких-либо действий в надежде, что все образуется. Вот несколько советов, как успокоиться…